当前位置：首页 > 螃蟹主要有什么营养价值啊
螃蟹主要有什么营养价值啊
螃蟹是一种养分丰厚的海鲜，一般含有较高的蛋白质和微量元素。它的肉很甘旨，富含不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，有利于心脑血管健康。 蟹肉的养分价值首要表现在其蛋白质含量上，每100克蟹肉含有约15-20克蛋白质。此外，螃蟹还富含维生素A、锌、硒、铜等维生素B组及矿物质。这些养分素对增强免疫力、促进创伤愈合、保持正常生理功能非常重要。值得注意的是，螃蟹中的胆固醇含量也比较高，所以关于需求操控胆固醇摄入量的人来说，应该适量食用。 在日常饮食中，主张挑选新鲜、洁净的螃蟹，并保证煮熟，以防止食物中毒。关于有特定健康问题的人，如痛风患者，应咨询医师的主张，由于螃蟹中嘌呤含量高，可能会加剧病况。吃螃蟹时，应防止一起运用某些药物，以防止不良反应。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 老年人过好晚年生活很重要 怎样过好健康的晚年生活
- 元宵煮多长时间煮熟
- 老年人呈现哪些信号需及时就医？
- 时节已入隆冬，晨练不能盲目，这5点注意事项要牢记在心
- 自己在家做牛排的办法
- 什么是智能气功混元气
- 了解6个减寿要素？大部分能改动或防备！
- 怎么做到“氧生”？7种不花钱的办法不能错失！
- 包饺子10种经典包法是什么?
- 营养不良的症状有哪些体现
- 晨练时做好这6件事，让你越来越健康
- 全国中东部突遇滑坡式降温 这几点维护要做好
- 个人卫生小常识
- 包饺子10种经典包法是什么?
- 女人夏日防晒有哪些误区？防晒防止堕入这些误区
- 喜爱气愤的人要注意，这6种健康问题可能会缠上你！
- 貔貅不开光有损害吗？
- 雨水节气摄生吃什么食疗呢？
- 唇彩和唇釉的差异有哪些呢？
- 水仙花有毒吗 能够在室内养吗
- 友情链接
-